マッサージで不妊対策

冷えは妊娠の大敵。妊娠しやすい体を作るには血流を良くし、冷えを改善しましょう。冷えを改善する方法はいろいろあるのですが、マッサージもそのひとつです。お腹周りのマッサージをすることで、筋肉が刺激され、体感部分の温度が上昇し、冷えが改善されやすくなります。

マッサージは自分でも出来ますが、夫婦でお互いをマッサージしあってみてはいかがでしょうか。

旦那様が奥様にしてあげるおすすめのマッサージは、腰のマッサージです。ウエストの下辺りの筋肉が盛り上がっている部分に親指を当て、押しながら横に動かしましょう。また、おしりの筋肉をほぐしてあげるのも効果的なマッサージです。

奥様から旦那様へのマッサージも、こしの部分をほぐしてあげるといいでしょう。

そのほかにもお互いこっている部分をマッサージしあうのもいいですね。

マッサージをすることで、体のこりをほぐし代謝をアップさせるだけではなく、スキンシップとなり、夫婦仲にもいい影響を与えるといわれています。

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